Conférence | Le Sommeil… un art de vivre!

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Date de l'événement 11 janv. 2023
Lieu de l'événement Conférence virtuelle - ZOOM

Description de l'événement

[19h - 20h30] 

Conférencier : Daniel Racine, intervenant psychosocial  (B.SC., M.C.O.), hyphothérapeute et ancien insomniaque

Animation zoom : Nancy Shaink


GRATUIT | Atelier-conférence virtuel OFFERT SUR ZOOM portant sur le sommeil. Pour notre santé mentale et physique, le sommeil est primordial.

Les conséquences de l’insomnie sont observables dès les premiers jours; imaginez ce que cela peut produire au fil du temps. Les effets négatifs de la prise de médication sur le long terme sont également nombreux, et irréversibles parfois (Risque d’Alzheimer…).

Si vous êtes aux prises avec des difficultés de sommeil de toutes sortes, dont l’insomnie, sachez que vous êtes loin d’être seule, en effet, les études rapportent maintenant qu’il y aurait 4 personnes sur 10 qui sauraient affectées par l’insomnie.

Bref, pour qu’un milieu de vie et de travail fonctionne bien, il doit être composé des personnes qui dorment suffisamment et bien. Cela fait toute la différence!

Cet atelier-conférence contribuera à vous outiller pour vivre une expérience de sommeil agréable et réparatrice. Dans cet exposé, en plus d’une partie théorique sur le sommeil, je présente différentes recommandations des neurosciences, et vous serez à même d’en faire l’expérience lors de notre rencontre. Je vous proposerai des pistes de solution accessibles et faciles à mettre en pratique. L’atelier-conférence favorise une expérience enrichissante pour tous!

Ouvert à tous. Cependant, vous devez obligatoirement réserver votre place pour obtenir le lien virtuel pour assister à cette conférence.

Merci à nos partenaires majeurs

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